同志社大学 入学式を調べました

運動嫌いな人にもお勧めなのが、

エアリーシェイプネオです。



あたくしも恋人も、

今のところ続けています。



と言っても、４日続けて２日休んでまた３日続けて・・・

と毎日必ずってわけじゃないです。



それでも体重は１０キロほど減りました。



少しだけ、食事の量を減らしていますが、

もしかしたら、ダイエットコーヒーみたいなものに

1食変えたら、もっといいのかも。



お菓子も普通に食べてます。



それでも体重はキープできているし、

少しずつですが減ってきてます！



ただ、背中

が少し痛いです。