卒園 絵本徹底研究 [編集]
運動嫌いな人にもお勧めなのが、
EMSグローブです。
わたしも父も、
今のところ続けています。
と言っても、4日続けて2日休んでまた3日続けて・・・
と毎日必ずってわけじゃないです。
それでも体重は1kgほど減りました。
少しだけ、食事の量を減らしていますが、
もしかしたら、ダイエットシェイク バナナ味みたいなものに
1食変えたら、もっといいのかも。
お菓子も普通に食べてます。
それでも体重はキープできているし、
少しずつですが減ってきてます!
ただ、首
が少し痛いです。
2014-02-18 22:20
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